"Сила улыбки: 10 удивительных эффектов" - qui

Улыбка это сила и защита, улыбайтесь чаще - qui

Люди всегда улыбаются, особенно в компаниях, но это далеко не показатель, что они счастливы. Мы используем улыбку для конкретных социальных целей, ведь она посылает определенные сигналы человеку, в котором мы нуждаемся.

Представляем Вам 10 вариантов улыбок, которые могут быть использованы в качестве демонстрации нашей надежности, привлекательности, общительности ...

1. Заставит других доверять Вам.

В мире, где каждый сам за себя, кому мы можем доверять? Один из звоночков, который предполагает, что мы надежны- это именно улыбка. Искренняя улыбка показывает, что другие люди могут доверять тебе и сотрудничать с тобой. (Mehu et al., 2007)

Даже экономисты подтверждают важность улыбки. Согласно исследованию Шарлеманна(Scharlemann et al. (2001)), люди больше доверяют улыбающимся партнерам, так как улыбка увеличивает доверие на 10%.

2. Улыбка как снисходительность.

Люди часто улыбаются, когда их ловят на плохом с поличным. Идет ли это им на пользу?

Однозначно, да. Согласно исследованию LaFrance and Hecht (1995), мы относимся более благосклонно к людям, которые улыбаются после своих грешков. И не важно, будет эта улыбка ложной, жалкой или настоящей, она все равно сработает на пользу в сторону примирения.

Это происходит потому, что мы находим людей, которые улыбаются после погрешностей более надежными чем те, кто этого не делает.

3. Улыбка как способ загладить свою вину.

Забыли купить подарок на годовщину отношений любимому человеку? Вылетело из головы имя важного клиента? Случайно толкнули маленького ребенка? В таких ситуациях, как правило, мы смущенно улыбаемся, опускаем глаза вниз и издаем глупый смешок.(Keltner & Buswell, 1997) Это помогает нам вызвать чувство товарищества у других людей и они простят нас намного быстрее.

4. Для хорошего самочувствия.

Иногда мы улыбаемся, чтобы быть вежливыми и избегать плохого настроения. Так, например, ваш друг сильно радуется тому, что нашел скидочный купон на небольшую сумму для покупки чего-то. Это вряд ли вызовет у Вас такую же радость, как у него, но вы все равно улыбнетесь, так как это вежливо.

Так, в одном исследовании Ля Флянс, людей попросили выслушать чужие хорошие новости с каменными лицами. Оказалось, что люди чувствовали себя из-за этого плохо, так как думали, что про них будут думать хуже, ведь они не могут радоваться за других. Женщины, кстати, переживают по этому поводу больше, чем мужчины.

5. Улыбаться вопреки всему.

В психологии существует “гипотеза обратной связи”. Суть в том, что иногда нужно улыбнуться, даже если ты этого не чувствуешь, этого будет достаточно, чтобы поднять себе настроение.

Но здесь главное помнить, что не во всех ситуациях этот метод может помочь. Иногда эта улыбка может быть просто непонятна окружающим.

6. Улыбка для понимания.

Нервничая, мы становимся менее внимательными, перестаем видеть, что происходит вокруг нас, а замечаем только то, что находится в центре нашего внимания.  Это правдиво как в буквальном, так и метафорическом смысле: когда мы нервничаем или находимся в стрессе, то считаем, что решение проблемы лежит в центре нашего сознания. Но оно чаще всего лежит как раз на его переферии.

Выход прост - улыбнитесь. Это не только позволит вам почувствовать себя лучше, а и поможет мыслить более целостно. Как показали результаты теста  Джонсона (Johnson et al. (2010)), люди, которые улыбались перед тестом на внимательность, проходили задания на порядок лучше.

7. Улыбка для привлекательности.

Женская улыбка имеет магическое действие на представителей мужского пола.

Дебра Уолш и Джей Хьюитт (Walsh & Hewitt, 1985) проводили опыт в баре. Когда женщина устанавливает зрительный контакт с мужчиной, к ней подходят в 20% случаев. Когда же женщина к нему добавляет улыбку, она вызывает интерес в 60% случаев.

Улыбка женщины делает ее в глазах мужчины более привлекательной. Но в обратную сторону эта закономерность не работает. Дам больше привлекает в мужчинах чувство гордости или даже стыда, чем счастливая улыбка. (Tracy & Beall, 2011). Чем меньше мужчина улыбается, тем более мужественным он выглядит в глазах женщины.

8. Способ скрыть свои мысли.

Психологи утверждают, что искренняя улыбка никогда не врет. Как же ее распознать? В фальшивой улыбке задействованы только уголки рта, в искренней же в улыбке участвуют и уголки глаз.Такую улыбку называют улыбкой Дюшена. Одно исследование так же показало, что искренняя улыбка тогда, когда человек расплывается в улыбке, а не “надевает” ее сразу. Медленная улыбка считается более надежной, настоящей и даже кокетливой

9. Улыбка как способ заработать деньги.

Выше было указано, что экономисты оценивают улыбку в плюс 10% к доверию, но какова реальная цена улыбки в денежном эквиваленте?

Кати Тидд и Джоана Локарда (Tidd and Lockard (1978))  провели исследование и доказали, что улыбчивым официанткам оставляют больше чаевых.

В сфере обслуживания (авиаперевозки, гостиничный бизнес,развлечения) получают хорошую плату за свои услуги именно за гостеприимство и улыбчивость. Психологи называют это “эмоциональным трудом” и тут главное быть осторожным, ведь постоянно показывать эмоции, которые ты не испытываешь приводит к усталости и истощению.

10. Улыбнись и весь мир улыбнется тебе.

Одна из простых радостей жизни, которую мы перестали замечать, ведь она перешла на автоматизм- это то, что улыбка всегда возвращается к тебе. Улыбнись человеку и он улыбнется в ответ.

Хотя, вы могли заметить, что не каждый это сделает. Верлин Хинсзи и Юдит Томхэв (Hinsz and Tomhave (1991)) в своем исследовании решили проверить, сколько же улыбнется в ответ. Их результат предполагает, что 50% ответят улыбкой на улыбку. А вот хмурится в ответ уж точно никто не станет.

Улыбка для долголетия.

Если ни одно из этих исследований не заставило тебя улыбнуться до сих пор, тогда прими к факту то, что она продлевает жизнь.  в 2010 году были изучены снимки баскетбольной команды 1952 года. Улыбающиеся баскетболисты пережили своих коллег в среднем на семь лет.(Abel & Kruger, 2010)

Это не повод улыбнуться ?

Понравилась статья и хотите быть в курсе выхода похожего материала? 

 

 

Переведено с англоязычного материала, Алиной Постоенко, специально для qui

Фото.

Понравилась статья? Поддержи издание qui, нажми :