Личный опыт психотерапии: студентка Алиса Дрозд

3
Личный опыт психотерапии: студентка Алиса Дрозд

 

Как долго вы занимаетесь терапией?

Около семи месяцев. Ну и еще в 12 лет я посещала подросткового психолога, – но он помогал мне лишь на какое-то время, а затем проблемы появлялись опять.

Что побудило вас начать?

Мне надоело, что я не хозяйка своего тела, и что оно управляет мной и моими действиями. У меня случались состояния, когда я не понимала, кто я и что делаю. Отец находил меня, сидящей на краю окна и свесившей ноги наружу. Я ела горстями таблетки от головной боли – только для того, чтобы успокоиться, я била со всей дури стены и ставила самой себе синяки. Все это было похоже на истерические припадки, но, в итоге, мне диагностировали депрессию.

Как вы воспринимали терапию, когда начинали – казалось ли это странным или стыдным?

Сначала мне было довольно некомфортно – возникало ощущение, что терапевт лезет мне в мозг и хочет узнать обо всём, в чем я стесняюсь признаться даже самой себе. Но сейчас все прошло, и я успокоилась. Так и поменялось моё расписание на неделю: пятницы посвящаю встречам с друзьями, а субботы - психотерапии.

Сравните себя до терапии и себя сегодняшнюю – что изменилось?

Я начала гораздо лучше относиться к самой себе и своему телу. Если я раньше выцарапывала лезвием слово жирная на ноге, то теперь я люблю себя такой какая я есть. Я поняла, что нужно получать удовольствие от сегодняшнего дня, а не откладывать жизнь до того момента, когда ты станешь худым, богатым, с крутом шевелюрой и тачкой. У меня ушли все эти психозы, я стала чувствовать себя совсем другим человеком. Я удивляюсь тому, как терапия облегчила мою жизнь, как избавила от многих проблем, которые долгое время мешали мне спокойно жить.

Читайте также как психотерапия поменяла к лучшему других людей:

психотерапевт Тамара Айсина

создатель благотворительного фонда Анна Тимофеева

аналитик Виталик Черемисинов

Даша Иваненко, ассистент продюсера

Алена Ермакова, сооснователь Stay Hungry

бизнес-аналитик Мария Сахарова

копирайтер Александра Говорухина

медиа-директор Яндекс Дзена Даниил Трабун

Понравилась статья? Поддержи издание qui, нажми :