Как перестать кричать на ребенка: 10 советов психолога

1060
Помощь психолога в избавлении привычки кричать на детей

 

Крик на ребенка: учитесь избавляться от этого

 

Вы говорите - ребенок не слушает. Вы повышаете голос. Тем не менее, никакой реакции. Вы начинаете кричать ... но реакции все равно нет. Но даже если это так, то, конечно, не из-за этого, что он не слышит вас или из-за страха. Вспомните о ситуации, когда кто-то повышал голос на вас. Что вы извлекаете из памяти, кроме эмоционального напряжения? Повышая голос, мы теряем возможность выразить свои чувства точнее. К тому же, когда вы начинаете кричать, вам будет трудно остановиться. Он кричит потому, что не понимает, что происходит и в результате его разум блокируется сильными чувствами. Это или страх или унижение. Как прекратить повышать голос на ребенка? 10 простых советов психолога:

 

Первый: Обдумайте последствия своего крика

 

Криком можно лишь внушить страх вместо того, чтобы научить ребенка правильно реагировать. В конечном итоге он будет реагировать только в тот момент, когда вы начинаете кричать. Тогда будет трудно выбраться из ловушки крика. Если вы кричите часто, ребенок настолько привыкает к крику, что полностью перестает реагировать на него. Но это еще не самое худшее. Гораздо более серьезны последствия проявления отрицательных эмоций с обеих сторон. Ты злишься на себя за то, что не смог справиться с гневом. И кричишь еще громче. Ваш гнев набирает силу, и вас уже трудно остановить... Ребенок, вместо уважения и близости, начинает отдаляться от вас из-за страха. Правда, это грустно? Более подробно об этом можно узнать на консультации психолога онлайн по скайпу.

 

Читайте также на qui - Ложные жизненные убеждения: инструкция по устранению, ссылка откроется в новой вкладке.

 

Второй совет психолога: Подготовьте ребенка к "эксперименту"

 

Попробуйте обойтись без крика хотя бы один вечер. Это потребует много усилий с вашей стороны. В этом может очень сильно помочь ребенок. Скажите ему, что с сегодняшнего дня вы прекращаете повышать голос друг на друга, и вы будете говорить спокойным тоном. Попросите, чтобы он напоминал вам об этом каждый раз, когда вы забываете. В результате, у него поднимется самооценка и вы со временем перестанете повторять свои ошибки.

 

Третий совет: Научитесь контролировать свои эмоции

 

Контролируйте эмоции и сможете контролировать крик

 

Многие могут распознавать чувства другого человека, даже ваш ребенок. И это должно заставить нас следить за ними. Если вы будете кричать на ребенка, со временем он станет делать то же самое. Поэтому стоит сказать вслух то, что вы чувствуете в той или иной ситуации, а не маскировать волнение и тем более не обрушивать их на него. Не ждите взрыва собственных эмоций. Избегайте прятать их и говорите о них только правду.

 

Читайте также на qui - Как избавиться от перфекционизма: 10 рекомендаций психолога, ссылка откроется в новой вкладке.

 

Четвертый: Дайте вашему ребенку знания

 

Природа детей такова, что они постоянно в движении, они тестируют и экспериментируют. И это вполне нормально, что он проверяет пределы вашей терпимости и выносливости. Но он не может предугадать вашу реакцию, поэтому вместо того, чтобы повышать голос и выходить из равновесия, стоит последовательно рассказать, чего вы хотите от него и почему вам это надо.

 

Пятая рекомендация психолога: Научите его выражать свои эмоции

 

Учите ребенка не кричать

 

Когда ваш ребенок говорит о своих чувствах или показывает их, покажите, что вы его понимаете. Позвольте ему убедиться, что вы понимаете его чувства, и что они являются естественными. Поговорите о том, что вызвало это и почему. В результате, он начинает понимать себя и свое поведение, которое позволит ему управлять ими и изменять их.

 

Шестой совет: Вспомните свое собственное детство

 

Подумайте о том, как вы вели себя по отношению к вашим родителям в трудных ситуациях. Было ли вам комфортно с ними? Что бы хотели изменить в них? Как вы хотели бы вести себя по отношению к близким вам людям? Как вы терпите их крик? Ребенок все чувствует и понимает и часто хочет вернуть должок за то, что испытал от вас.

 

Читайте также на qui - Как стать сильнее духом: 8 советов психолога, ссылка откроется в новой вкладке.

 

Седьмой совет психолога: Примените родительский авторитет

 

Каждый раз, когда в трудную минуту вы спросите себя: "Что он будет делать в этой ситуации?", посмотрите на то, что происходит с расстояния, объективно. Благодаря этому чувства ослабнут, ум и интеллект победят желание закричать. Когда нет сильных эмоций, гораздо легче адекватно отреагировать на ситуацию.

 

Восьмой: Учитесь технике сплавления

 

Когда вы чувствуете, что вот-вот взорветесь, сделайте что-то, чтобы этого не произошло. Вы можете считать до трех, сделать глубокий вдох, улыбнуться друг другу. Эти быстрые и простые действия позволят вам остыть.

 

Девятый: Поставьте себя на его место

 

Когда вы чувствуете, что не знаете, что делать дальше, попробуйте поставить себя на место своего ребенка. Попробуйте успокоиться и успокоить его, попробуйте узнать, что он чувствует.

 

Читайте также на qui - 8 качеств счастливого человека, которые делают его сексуальным, ссылка откроется в новой вкладке.

 

Десятый совет психолога: Помните волшебные слова

 

С детства нас учат трем волшебным словам: пожалуйста, спасибо, мне очень жаль. Имея дело с незнакомыми людьми или друзьями, которые приходят к вам, вы не кричите, в то время как в близких отношениях часто трудно обойтись без крика. Это надо исправлять. Поэтому, когда вам случается сделать ошибку и закричать на ребенка - извинитесь. Скажите спасибо, что он не закричал на вас. Попросите прощения. Если вы думаете, что это трудно или глупо - спросите себя: почему? Все это лишь крошечный шаг для сближения с вашим ребенком.

Может, вы разработали свои собственные способы эффективного общения с ребенком без крика?

Возможно, в вашей ситуации, есть смысл обратиться за консультацией и советами детского психолога. Не стесняйтесь сделать это хотя бы по скайпу.

Понравилась статья? Поддержи издание qui, нажми :