10 привычек, которые убивают ваше счастье

1799
Мы ищем счастье всю жизнь, психологи иногда помогают быть ближе к нему. Счастье - это находится здесь и сейчас.

 

Психологическое благополучие, называемое в народе счастьем, вопреки расхожему мнению, это не утопия. Часто, однако, мы сами себе ставим бревна под ноги, блокируя возможность его чувствовать. Вот каких привычек стоит избегать, чтобы открыть себе дверь к чувству полной жизненной гармонии:

 

1. Сосредоточение на чужих успехах, а не на собственных

 

Психологическая борьба самим с собой намного лучше чем с другими

 

Ваша жизнь, это индивидуальная история. Вы ее создаете. Каждый человек индивидуален и на то, чего он достигает, влияет тысячи факторов. Поэтому сравнение и попытки подражания редко заканчиваются желаемым результатом. У вас есть все, что нужно для счастья, поэтому возьмите контроль над своей жизнью и перестаньте позволять, чтобы она была продиктована тем, что делают другие. Действуйте и создавайте вместо того, чтобы думать, имеет ли это смысл. Цените свои идеи. Делайте то, что окрыляет, помогает вам, приносит радость и удовлетворение. Пусть мечты и цели идут из собственных потребностей, тогда гораздо интереснее следовать им и получать заслуженную награду.

 

2. Ждать идеальный момент

 

Возможность не прийдет сама, ее нужно взять за рога.

 

То, что вы почувствуете внезапный толчок в стиле “СЕЙЧАС!”, прежде чем начнете что-то делать, это миф. Идеальный момент никогда не наступает сам, просто так. Вы должны быть готовы, а не звезды, луна, случай или обстоятельства. Совершенство от природы не зависит, так что не на что ждать. Вместо этого докажите себе, что, независимо от всего, вы в состоянии справиться. Вот в этом-то и заключается настоящая сила.

 

Читайте также на qui - Стыд и вина: всегда ли это плохо?, ссылка откроется в новой вкладке.

 

3. Зацикливание на работе

 

Психологу очень тяжело работать больше чем с 5 клиентами в день, неважно онлайн или в кабинете

 

Да, каждый должен на что-то жить: оплачивать счета, поесть, одеться и согреться. Однако, когда идя на работу, думаешь в основном об этом даже если любишь ее, не будет она вас радовать. Ба! Может даже из-за этого вы перестанете любить то, что делаете, что было вашей страстью. Когда что-то делаешь, прежде всего, потому, что – как полагаешь – ты должен, у тебя нет выбора, даже величайшие занятия будут отравлять жизнь, а не приносить счастье. Работа - это львиная доля жизни. Действительно ли жизнь - это деньги кредиты? Не бойтесь думать, что определяет нас то, что мы делаем, а не размер чека, который оплачиваем.

 

4. Маскировка ненависти и обид

 

Обида - это ваш выбор, счастье ему альтернатива.

 

Воспитание в себе негативных чувств, особенно ненависти к миру, людям, правительству, судьбе, родителям или соседу, никого не довели до психологического благополучия. Чувства эти, скорее, разрушительны и настолько опасны, что могут взять контроль над нашей жизнью. Ненависть тоже легко расширяется из отдельных сфер жизни на наше лицо. Иногда даже забываем, с чего все началось. Поэтому стоит простить и забыть. Потому что тьму нельзя победить тьмой... Конечно, это не легко, люди даже обращаются за консультацией и помощью психолога в преодолении обиды, но возможно!

 

5. Смотри опасениям и страхам в глаза

 

Делайте, то что боитесь и когда-то это точно окажет влияние на уровень вашего счастья

 

Вспомни важные события из своей жизни. Когда-нибудь страх оказался оправданным, совершенно адекватным тому, что на самом деле было? Правда, что нет? Хорошо, что ты это понимаешь, сегодня, сейчас. Благодаря этому вы не упустите следующую возможность. Сколько их неиспользованных из-за страхов и негативных мыслей? Перестаньте быть пленником собственного сознания, и начните наслаждаться истинной свободой выбора, что есть счастьем. Вам не нужно всегда быть непогрешимым и контролировать любую ситуацию. Мы все совершаем ошибки, но страх перед ними не может быть препятствием работе.

 

Читайте также на qui - Советы психолога о счастье: 6 способов быть в хорошем настроении, ссылка откроется в новой вкладке.

 

6. Сосредоточенность на трудностях и препятствиях

 

Не думайте о проблеме, а решайте ее.

 

Тяжелый день на работе? Проблемы с ребенком, мужем, подругой? Трудно, бывает. Подумайте об обстоятельствах, сделайте выводы и... идите дальше. Когда у вас проблемы, вместо того, чтобы снова и снова размышлять о них, пожалуйста, сделайте что-нибудь, чтобы себе помочь. Действуй! Человек создан для деятельности, в основном интеллектуальной. Используйте ее! Не позволяйте препятствиям психологически заблокировать разум. Используйте трудности, чтобы постоянно становиться лучше. Каждое событие - это урок, дверь к следующей главе Вашей жизни. Не закрывайте их.

 

7. Постоянный поиск сиюминутного удовольствия

 

"Ваше счастье внутри вас" - психологи советуют

 

Ученые давно доказали, что это не материальные блага дают человеку постоянное чувство психологического благополучия, но и удовлетворение самим собой. Первые приносят, правда, радость, но не постоянную. Чтобы получать удовлетворение от того, кем являетесь, потребуется тяжелая работа с собой и над собой, глубокое самосознание, принятие себя, уважение своего здоровья и жизни, любить себя за то, какой вы есть, принимать помощь. Внутренней гармонии не достичь гоняясь за мелочами. Важно качество, а не количество... речь идет конечно не о том, чтобы отказываться от призов или небольших удовольствий, поскольку они также имеют важное значение, но лучше, чтобы они были СРЕДСТВОМ, а не ЦЕЛЬЮ.

 

Читайте также на qui - Как побороть страх общения и неуверенность в себе, ссылка откроется в новой вкладке.

 

8. Мнение о принуждении “изменения мира”

 

Мир начинается с вас, меняйте себя и покажите другим пример в интернете.

 

Вы хотите изменить мир? Делай то, что советовали еще древние философы: начните с себя и того, что есть вокруг. Всех и вся не изменишь, а если попытаешься, быстро лишитесь нервов. Поэтому действуйте в области своих возможностей. Хотите помочь – помогайте! Хотите, чтобы ребенок вырос хорошим человеком – дайте Ему хороший пример. Если вы хотите вызвать какие-то перемены, думайте об одном человеке, а не о толпе. Не верите? Сделайте эксперимент: улыбнитесь кому-нибудь, и вы увидите, что этот кто-то “передаст” улыбку дальше.

 

9. Быть с человеком, который ранит или причиняет боль

 

Если расставание тревожит вас и не дает обрести прежнее счастье - обратитесь за консультацией и помощью психолога онлайн

 

Иногда стоит отказаться от любимого человека ради собственного блага. Если постоянно причиняет боль и страдания, не верь, что любит – врет. Прощаться тяжело, но иногда это единственный способ, чтобы жить дальше и иметь шанс на счастье. Если кто-то не заботится о Вас, не борется, почему вы до сих пор с ним?

 

Читайте также на qui 12 невероятных синдромов и заблуждений разума, ссылка откроется в новой вкладке.

 

10. Преувеличение значимости внешней привлекательности

 

Красота - это не привлекательность. Не позволяйте стереотипам влиять на ваше счастье.

 

Ты думаешь, что только красивым нужно счастье? Да, им проще в некоторых вопросах, но сам внешний вид ничего не значит. Оцениваете ли вы пищу по цвету или по вкусовых качествах? Если бы то, как мы выглядим, решало то, что мы получаем от жизни удовлетворение, достаточно несколько пластических операций. Правда, что бред? Еще вопрос предпочтений, это значит, что каждому нравится что-то свое. И все счастье. Иначе мир был бы скучным.

С такими привычками тяжело справится одному. Хорошей возможностью является психологическая помощь и советы, разговор и обсуждение этих проблем, в рамках вашей личности, со специалистом. Это можно получить даже бесплатно онлайн на сайтах для психологов.

Растите в первую очередь как личность, а потом как карьерист.

Понравилась статья? Поддержи издание qui, нажми :