"10 исследований о любви и влюбленности, которые вам стоит узнать" - qui

1901
Любовь и влюбленность: все что вы хотели знать - qui

«Любить - не смотреть друг на друга, но смотреть в одном направлении».

Антуан де Сент-Экзюпери

От первого проявления влечения, до долгих лет совместной жизни…ниже представлены исследования в сфере психологии любви, которые должен знать каждый влюблённый.

1. Чтобы влюбиться, достаточно одной пятнадцатой секунды

Чтобы достигнуть состояния эйфории на химическом уровне, достаточно одной пятнадцатой секунды; за это время мозг способен распознать - перед вами некто особенный. Научные исследования мозга влюблённого человека доказали, что в этом процессе задействованы 12 участков мозга.

Когда мы смотрим или думаем о любимом человеке, эти области производят «ингредиенты» для коктейля из нейроротрансмиттеров, включая окситоцин, дофамин, вазопрессин и адреналин. Мозг получает такой же «удар», как от употребления маленькой дозы кокаина.

2. Карта по любви и страсти

Исследование нейронов для изучения различий любви и сексуального желания показали необычные сходства и поразительные сходства. Результаты показали, что аналогичные сети мозга были активированы и чувством любви, и сексуальным желанием. Были задействованы зоны, отвечающие за эмоции, побуждения, а также зона, отвечающая за мысли высшего уровня.

Такой подход к психологии любви предполагает, что сексуальное влечение является чем-то большим, чем просто примитивное желание, и подкрепляется более продвинутыми мыслями.

Любовь базируется на этих основах и задействует одну ключевую область – стриатум. Именно эта область мозга обычно ассоциируется с балансом высших и низших уровней функционирования.

3. Поцелуи помогают нам выбирать

В ходе двух новых исследований обнаружилось, что целоваться не только приятно, но также полезно: поцелуи помогают выбрать идеального партнёра, а также сохранить ваши отношения.  В результате опроса и женщины и мужчины  отметили важность поцелуев, как один из важнейших критериев в выборе второй половинки.

Есть связь между количеством поцелуев и качеством взаимоотношений. В то же время этой связи нет между физической близостью и длительностью отношений.

4. Пары выглядят похожими после 25 лет совместной жизни

У людей, которые живут вместе в течении 25 лет, развиваются одинаковые черты лица.

Одно исследование доказало, что 25 и более лет жизни в браке меняют внешность людей; результаты исследования  основаны на мнении независимых экспертов.

Причиной схожести может быть одинаковое питание, окружение, изменения в характере или даже продолжительное сопереживание вашему партнёру на протяжении долгих лет.

5. Отношения на расстоянии могут существовать

Независимо от распространённого клише, основываясь на недавних исследованиях, отношения на расстоянии могут существовать.

Два фактора, которые помогут сохранить отношения на расстоянии:

  • Делиться сокровенной или даже интимной информацией
  • Смотреть на своего партнёра с лучшей стороны

В результате такие пары имеют такой же уровень гармонии и стабильности, как и пары, находящиеся географически ближе друг к другу.

6. 4 вещи, которые разрушают ваши отношения

На протяжении 40 лет психолог профессор Джон Готтман анализировал психологию взаимоотношений.

Он проводил анализ отношений пар на разных этапах их совместной жизни, чтобы выяснить: какое поведение способствует укреплению отношений, а какое разрушает их.

Вот четыре вещи, которые являются губительными для отношений:

  • Постоянная критика
  • Колкие выражения, например сарказм
  • Упрямство и игнорирование
  • Отстранение

7. Современные браки требуют самореализации

Опираясь на современные исследования, суть брака значительно изменилась за последние годы. Если раньше люди искали стабильности и безопасности, то сейчас от браков ожидают психологического удовлетворения. Всё больше брак воспринимается как путешествие на пути к  самосовершенствованию и самореализации.  

К сожалению, несмотря на свои требования, пары не вкладывают достаточно времени и усилий для поддержания крепкого союза.

Труды автора Ели Финкеля поясняют:

« В целом, если вы хотите чтобы брак помог вам достичь самовыражения и личностного роста, необходимо вкладывать достаточно времени и энергии в ваш брак. Если вы изначально знаете, что это невозможно, стоит пересмотреть свои ожидания, чтобы в дальнейшем избежать разочарования».

8. Простые упражнения для сохранения брака

Если ваши отношения переживают кризис, возможно не нужно сразу идти к терапевту – даже простой совместный просмотр фильмов способен творить чудеса.

Недавнее трёхгодичное исследование показало, что риск развода значительно уменьшался после того, как пары смотрели фильмы о взаимоотношениях, а затем их обсуждали.

Ведущий автор исследования Рональд Родж, отметил:

«Результат предполагает, что мужья и жёны имеют одинаковое представление о том, что правильно и что неправильно они делают в своих взаимоотношениях. Вполне возможно, что семейному психологу не нужно обучать их всем навыкам во избежание развода. В большинстве случаев необходимо просто дать им понять и посмотреть со стороны на то, как они ведут себя сейчас.  Всего пять фильмов способны дать преимущество на три года, это потрясающий результат».

9. Отношения после развода

Даже после развода не обязательно обрывать все связи с партнёром, особенно если у вас есть общие дети.

Совместное воспитание детей после развода может происходить пятью разными способами, три первых принято считать самыми оптимальными:

  1. Раздвоенное отцовство, когда отец, в большинстве случаев, исчезает
  2. Всецелая дружба, когда родители остаются близкими друзьями
  3. Сотрудничество, когда партнёры живут своей жизнью, но сохраняют хорошие отношения
  4. Гневные отношения, когда ссоры продолжаются после развода
  5. Заклятые враги, когда дети становятся пешками в перепалках родителей и в результате страдают

10. Приятные мелочи

И наконец, мы живём в коммерческой среде, где нам внушают, что любовь можно купить и продать. Стоит помнить, что маленькая деталь способна изменить всё.

Последние исследования психологии взаимоотношений среди 4 000 людей показало, что простое проявление доброты способно вдохновить. Чашка чая в постель или искренний комплимент принесут больше пользы, чем коробка конфет или букет цветов (хотя это тоже не помешает!).

Психология любви

Как сказал немецкий поет и новеллист Райнер Мария Рильке:

Любовь есть... высокое побуждение индивидуума к росту и зрелости, к тому, чтобы стать чем-то внутри себя, стать неким миром, стать миром внутри себя ради другого. Это великое, почти непомерное требование, нечто такое, что избирает нас и призывает к великому. Любовь заключается в том, что двое уединяются для того, чтобы защищать, поддерживать и радоваться друг другу.”

Понравилась статья и хотите быть в курсе выхода похожего материала? 

 

 

Переведено с англоязычного материала, Анной Сущенко, специально для qui

Фото.

 
 

Понравилась статья? Поддержи издание qui, нажми :